Dalam rangka meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan di lingkungan kerja, Yayasan Pendidikan Prima Swarga Bara (YPPSB) menggelar kegiatan Penyuluhan Kesehatan dengan tema “Pola Hidup Sehat dan Antisipasi Serangan Jantung”, pada Selasa, 17 Juni 2025, bertempat di Aula SD 3 YPPSB, Sangatta.
Acara ini diikuti oleh para guru dan karyawan yang belum atau tidak cuti liburan dari seluruh satuan pendidikan di bawah naungan YPPSB, dan menghadirkan narasumber utama dr. Diah Fita Sari bersama tim Dokter SOS Internasional PT Kaltim Prima Coal (KPC).
Dalam sambutannya, Direktur YPPSB, Ibu Endah Wulandari, menyampaikan pentingnya kesadaran menjaga kesehatan bagi seluruh insan pendidik dan tenaga kependidikan.
“Pendidikan berkualitas dimulai dari sumber daya manusia yang sehat. Melalui kegiatan ini, kami ingin membangun budaya hidup sehat yang dimulai dari lingkungan kerja, agar setiap guru dan karyawan mampu memberikan pelayanan terbaik bagi siswa dan sekolah,” ujar Ibu Endah.
Dalam penyampaiannya, dr.Diah Fita Sari menjelaskan bahwa serangan jantung sering kali datang tiba-tiba dan dapat dicegah melalui penerapan gaya hidup yang lebih sehat. Ia mengajak peserta untuk lebih memperhatikan faktor risiko seperti pola makan tinggi lemak dan gula, kurangnya aktivitas olahraga, stres berkepanjangan, serta kebiasaan merokok.
Beberapa poin penting yang disampaikan dalam penyuluhan ini antara lain: Pentingnya aktivitas olahraga rutin dan terukur, Mengatur pola makan seimbang, dengan mengurangi konsumsi makanan olahan dan memperbanyak sayur-buah, Cukup istirahat dan tidur berkualitas, Manajemen stres melalui teknik relaksasi atau kegiatan positif, Pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk mendeteksi dini faktor risiko.
Para peserta mengikuti kegiatan dengan antusias, terlebih dengan sesi tanya jawab dan demonstrasi ringan tentang penanganan awal serangan jantung yang dibawakan tim SOS KPC secara interaktif.
Kegiatan ini juga menjadi momentum refleksi bagi seluruh insan YPPSB akan pentingnya menjaga kesehatan pribadi sebagai pondasi utama dalam memberikan pendidikan yang bermakna.
Penyuluhan ini merupakan bentuk nyata sinergi antara YPPSB dan KPC dalam membangun kesadaran akan pentingnya pola hidup sehat di lingkungan pendidikan Kutai Timur.